Деніел Гоулман "Емоційний інтелект. Чому він може означати більше, ніж IQ"

У роботі автор наполягає у тому, що треба зробити свої емоції союзниками. Наявність емоційного інтелекту (EQ) покращує ваше ставлення до навколишнього світу, до свого фізичного та психічного здоров'я, а отже, посилює вашу здатність жити щасливим життям.

Кніга досліджує п'ять сфер емоційного інтелекту:

- усвідомлення власних емоцій;
- можливість позбутися негативних емоцій (тревоги, зневіри та дратівливості);
мотивація;
- здатність співчувати та взаємодіяти з іншими.

Коли мозок перевантажений емоціями, ми втрачаємо здатність зосереджуватись, оскільки наша робоча пам'ять не може працювати ефективно. Психолог Гоулман також пояснює фізіологічні ефекти вияву емоцій.

Популярные сообщения из этого блога

Роберт Чалдіні "Психологія Впливу"

Изображение
«Психологія впливу» — одна з найкращих навчальних посібників із соціальної психології, конфліктології, менеджменту, на думку більшості західних та вітчизняних психологів. Книга Роберта Чалдіні витримала у США п'ять видань, її тираж давно вже перевищив два мільйони екземплярів.  Ця робота, що підкуповує читача легким стилем та ефектною подачею матеріалу, — серйозна праця, в якій на найсучаснішому рівні аналізуються механізми мотивації, засвоєння інформації та прийняття рішень .  Нове, перероблене та доповнене, видання міжнародного бестселера займе гідне місце у бібліотеці психолога, менеджера, педагога, політика — кожного, хто за діяльністю має переконувати, впливати, впливати.  У книзі вирізняються шість універсальних принципів переконання. Динаміка психології особистості розкривається з урахуванням численних експериментів і досліджень. В основі книги — 35 років досліджень доктора Роберта Чалдіні про взаємність, прихильність і послідовність, симпатію та авторитет . Ав...
Далее...